Zápach nôh

Zápach nôh súvisí s väčšou potivosťou nôh. Samotný pot však zápach nespôsobuje, ten vzniká až činnosťou baktérií, ktoré sa na spotené nohe rozmnožia . Pre baktérie je totiž vlhké teplé prostredie v uzatvorenej nepriedušnej topánke ideálnym prostredím pre ich expanziu . Zápach býva často sprevádzaný aj kožnými mykózami, pre ktoré je toto prostredie taktiež ideálne .

Pre predchádzanie zápachu by bolo najideálnejšie si nohy umyť zakaždým, keď sa spotí . Bohužiaľ človek väčšinou nemá možnosť si nohy počas dňa niekoľkokrát umývať . Pre zmiernenie potivosti je dobré dodržiavať nasledujúce :

• Noste bavlnené ponožky, ktoré sajú pot .
• Ak je potreba, niekoľkokrát ich počas dňa vymeňte za čisté .
• V niektorých prípadoch sa odporúča ponožky aj žehliť, pretože žiar žehličky zvyšné baktérie v ponožkách usmrtí .
• V sparných dňoch nenoste silonky ani ponožky zo syntetických materiálov, vyhnite sa uzavretej nepriedušnej obuvi .
• Ak musíte nosiť uzavretú obuv ( napr. kvôli práci ), kúpte si topánky vyrobené z pravej kože .
• Používajte špeciálne spreje proti poteniu nôh .
• Topánky často umývajte zvnútra a dávajte ich poriadne preschnúť .
• Môžete vyskúšať aj špeciálne vložky do topánok proti zápachu .

Pri pretrvávajúcich problémoch je dobré navštíviť lekára, zvýšené potenie nôh môže totiž súvisieť s nejakým iným ochorením .