Magazín zdravia


Spánok

Spánok je fáza organizmu, ktorú považujeme za útlmovo - relaxačná. Pri spánku dochádza k zníženiu telesnej teploty (preto sa prikrývame), spomalenie dýchania a zníženie krvného tlaku. Máme zníženú schopnosť reagovať...
Spánok

Antioxidanty

V ľudskom tele sa každý deň odohráva veľa chemických procesov a reakcií, pri ktorých vznikajú látky nebezpečné nášmu organizmu. Hovoríme im voľné radikály (celým názvom voľné kyslíkové radikály). Sú to vysoko reaktívne...
Antioxidanty

Gynekológia (zápaly)

S gynekologickými zápalmi už malo v Českej republike problém takmer 75% žien a polovici z nich sa ešte aspoň raz vrátili. Vaginálne zápaly zvyčajne vznikajú z dôvodov narušenia rovnováhy v pošve, kedy dochádza k premnoženiu...
Gynekológia (zápaly)

Metabolizmus

Metabolizmus je proces v ľudskom organizme, počas ktorého dochádza k premene látok. Živiny získané z potravy sú v ňom vďaka skupine enzýmov premieňané na energiu. Rýchlosť metabolizmu je u každého človeka rozdielna. Všeobecne...

Detoxikácia

Detoxikácia je proces prečistenie organizmu od toxických látok, ktoré sa v tele uchovávajú v najväčších koncentráciách po zime alebo kratších chladných obdobiach s menšou frekvenciou slnečného svitu. Okrem zbavenie tela...
Detoxikácia

Relaxácia a regenerácia

Relaxácia je harmonický stav tela a mysle, kedy uvoľňujeme napätie ako svalové tak psychickej. Snažíme sa tak odbúrať stres a negatívnu energiu, ktorá sa v nás postupne hromadí. Podľa prieskumov si sťažujeme na nedostatok času...
Relaxácia a regenerácia

Masáže

Masáž je mechanický proces, kedy za použitia tlaku na svaly a tkanivo môžeme liečiť zranenia, zmierňovať bolesť, uvoľňovať napätie a predovšetkým prekrviť danú časť tela. Masáže sa niekedy označujú za najstaršiu formu...
Masáže

Tehotenstvo

Väčšinou môžeme prvé príznaky tehotenstva zaznamenať najskôr v čase vynechania menštruácie, či až o týždeň - dva neskôr. Ak nemáte presný prehľad o svojom cykle, alebo je nepravidelný, nemusíte presne vedieť, kedy...
Tehotenstvo

Imunita

munita je schopnosť organizmu brániť sa škodlivým látkam a organizmom (takzvaným antigénom), ktoré môžu pochádzať z vnútorného alebo vonkajšieho prostredia. Imunitu rozdeľujeme na prirodzenú a získanú. V prirodzenej imunite...
Imunita

Dýchanie

Dýchanie je proces, pri ktorom dochádza k výmene plynov, najčastejšie kyslíka za oxid uhličitý. Každý živý organizmus využíva dýchanie k tomu, aby k svojim jednotlivým bunkám priviedol jednu látku, metabolizmom ju premenil...
Dýchanie