Symptómy Liečivky s účinnými zložkami pomáhajúci vyriešiť poruchy spánku
Ak niekoho z nás trápia prejavy nespavosti alebo dlhší chronická nespavosť, potom by si mal uvedomiť, že si týmito stavmi podstate komplikuje život. Navyše tieto javy môžu vyústiť v závažné psychické problémy. Čo z nás nikto nechce riskovať. Z tohto prvotné dôvodu sa radšej uchyľujeme k rýdzo prírodnému liečiteľstvu.
Jednou takou bylinkou, ktorá nás dokáže prekvapiť svojim blahodárnym pôsobením, je ľubovník. Ide o rastlinu z čeľade třezalkovité, ktorá sa pýši žltkastými kvietky. Spravidla ju môžeme zahliadnuť aj v našich končinách. Rastie tiež na ázijskom kontinente a severnom cípe Afriky.
Uvedená rastlina z vyššej dvojklíčnolistové triedy dosahuje priemerne dĺžky okolo štyridsiatich centimetrov. Nájdu sa aj exempláre menších či väčších rozmerov.
Táto rastlina je veľmi populárna, skrýva sa v nej niekoľko báječných zložiek. Napríklad je tu hypericín. Jedná sa o aktívnu látku, ktorá bola podrobená podrobnejšiemu výskumu. Z daných výsledkov možno konštatovať, že tento prírodný liek zriedka kedy navodzuje vedľajšie efekty. Okrem toho dokáže narušiť bujné procesy alebo celkom potlačiť rozvoj vírusov. Na druhú stranu o tejto zložke možno jednoducho prezradiť, že môže v krajnom prípade spôsobiť fototoxickú kožnú reakciu.
Ďalšie zlúčeninou obsiahnutú v ľubovníku je hyperforin, ktorý stojí za antidepresívnymi prejavy. Nechýba tu ani flavonoidy, triesloviny, fenolové zlúčeniny, esenciálne oleje a mnoho iných látok. Tie účinkujú na rad zdravotných problémov. Námatkovo možno uviesť najčastejšie ťažkosti ako depresia, nespavosť, neurózu, hystérii, slnečný úpal či bolesti brucha. Pri týchto menovaných ťažkostiach možno siahnuť po ľubovníkovom čaji, oleji a tinktúrach. Popri tom sa predávajú balenia s dražé extraktmi ľubovníka aj prípravky v tabletovej forme. Ľubovník sa pridáva do rôznych kozmetických prostriedkov.
Medzi vedľajšie účinky ľubovníka bodkovaného sa bežne radí zažívacie ťažkosti, vracanie, zníženie krvného tlaku, nechutenstvo a i.
Pri podávaní jednotlivých produktov z ľubovníka by mal človek postupovať podľa odporúčaného užívania. Vyhnúť by sa týmto prírodným výrobkov mali tehotné a dojčiace ženy. Pokiaľ si niekto nevie rady, potom by sa mal poradiť so svojím lekárom o vhodnosti tejto bylinky.
Z prírodnej liečivky nálev, tinktúra, olej a med domácej výroby
Každý z nás si môže v pokoji svojho domáceho prostredia vyrobiť niekoľko báječných prostriedkov. Len k tomu bude potrebovať pár dôležitých vecí. Primárne sa nezaobídeme bez hlavné ingrediencie. Tou je nasušený či čerstvý ľubovník. Isto iste budeme potrebovať niekoľko nevyhnutných pomôcok podľa konkrétnej receptúry.
Nálev z ľubovníka
Asi za najklasickejší spôsob užívanie tejto bylinnej drogy je forma nálevu. Tá sa dá vyrobiť zo samotnej rastliny. Avšak v súčasnosti sa skôr siaha po kvalitnej zmesi byliniek. Z ktorej sa pripravuje nálev. Tieto čaje proti nespavosti sú zložené v určitom pomere z jednotlivých zložiek. Ich súčasťou je nielen vňať z ľubovníka a medovky, ale aj kvety prvosienky či chmeľové šištice.
Predtým než sa pustíme do prípravy lahodného čaju na spanie, mali by sme mať pri ruke hrnček, lyžičku, pohárik, sitko, varnú kanvicu či menšie rajnica. Na stole by chýbať nemala zmes sušených byliniek či nasušené časti ľubovníka. Tento materiál si možno obstarať v obchode alebo priamo zo svojej záhradky. V kanvici alebo v hrnčeku sa uvaríme vodu. Tej by malo byť cca dvesto mililitrov. Toto množstvo vystačí do jedného hrnčeka. Do tejto nádoby s šikovným uškom prisypeme jednu vrchovatú polievkovú lyžičku byliniek. Akonáhle voda prejde varom, naleje sa do hrnčeka. Všetko sa nechá vylúhovať zhruba štvrť hodiny. Je dobré, keď bylinky počas tej doby premiešame lyžičkou. Následne sa macerovaná zmes jednoducho precedí cez sitko. Potom už stačí si vychutnať blahodárny nálev.
Samotný ľubovníkový čaj sa vyznačuje jasnejším oranžovým zafarbením a osobitějším bylinným arómou. Po prehltnutí prvého oku sa na jazyku rozšíri veľmi príjemná sladkastá chuť so štipkou jemnej nahořklosti a trpkosť. Kým zmesi bylín majú vo výsledku tiež príjemnú aromatickú vôňu a jemne osviežujúcu chuť. Do takto pripravovaného ľubovníkového odvaru možno pridať lyžičku husto sladké a lepkavé kvapaliny s medovo žltým prefarbením.
Tinktúra
Za vysoko účinný prírodný medikament možno považovať tinktúru. Na jej prípravu je nutné mať dostatočné množstvo třezalkových kvetov. Táto tinktúra sa môže vyrábať aj z ľubovníkovej vňati. Tieto časti rastliny by sa mali zbierať práve v čase, keď je krásne a preslnené počasie. Vedľa tejto prísady je potrebné mať fľašu sedemdesiatich percentuálneho alkoholu, veľký pohár a viečko.
Do vopred umyté pohára sa vloží časti ľubovníka. Tá sa zaleje alkoholom a uzavrie sa viečkom. Bylinka sa nechá lúhovať po dobu štyroch týždňov. Možno ju umiestniť najlepšie na slnečné miesto. V priebehu tohto času sa poháre s bylinkou občas prevráti. Akonáhle je tinktúra hotová, zleje sa cez plátenko do úzkeho pohára. Výsledkom je blahodarná tekutina s nádherne červeným prefarbením. Užíva sa trikrát denne po kvapkách.
Olej z ľubovníka
Skvelý je aj olej z tejto bylinky. Na jeho jednoduchú prípravu je nevyhnutné mať aspoň pol kila čerstvo natrhaných kvetov, eventuálne aj hornú časť vňate. Medzi ďalšie ingrediencie sa radí olivový olej. Ak nemáme, vôbec nevadí, môže nám poslúžiť aj slnečnicový olej. Do nachystaného pohára umiestnime byliny a až po okraj zalejeme olejom. Takto pripravenú zmes necháme macerovať niekoľko dní v optimálnej izbovej teplote. Vzniknutý olejček sa dôkladne precedí do štíhlej fľaše. Tento produkt uložíme do chladnej a tmavej miestnosti.
Existujú aj ďalšie recepty na ľubovníkový olej. Napríklad jeho súčasťou môže byť technologická úprava vo vodnom kúpeli. V tomto recepte sa používa určité množstvo bieleho vína. Ľudia si pripravujú tiež osvedčený recept, ktorého zložkou je v deväťdesiatich piatich percentuálny lieh. Aj táto zmes prechádza procesom zahrievanie v pare.
Med z ľubovníka
Na prípravu ľubovníkového medu budeme potrebovať cca štyri hrstičku čerstvo natrhaných kvetov, pol litra vody a jedno balenie krupicového cukru. Zabudnúť by sme nemali na pomaranč a citrón. Toto ovocie sa tam dáva po jednom kuse.
Najprv sa kvety bylinky posypú cukrom a pokvapkáme šťavou z citróna. Zmes sa nechá odstáť cez desať hodín. Potom sa zaleje vodou a nechá sa macerovať do druhého dňa. Všetko sa potom prevarí nad ohňom a nechá sa vychladnúť. Už potom stačí precediť. Do takto vzniknutej tekutiny pridáme zvyšok cukru a kúsky nakrájaného ovocia. Všetko sa niekoľkokrát prevarí, aby vznikol hustejší produkt. Ten sa preloží do pohárov a zaviečkuje sa. Odporúča sa tento med obrátiť hore dnom.