Magazín zdravia


Draslík

Draslík je dôležitá minerálna látka, ktorá je nevyhnutná pre správnu funkciu tela. Často sa kombinuje s horčíkom, a spolu sa podieľajú na udržaniu optimálneho krvného tlaku, napomáhajú svalovej činnosti, správnemu vývoju kostí...

Zinok

Zinok je jedným zo stopových prvkov, čo znamená, že sa jedná o prvok, ktorý náš organizmus potrebuje k správnemu vývoju, aj keď len v malom množstve. Zinok je po horčíku najdôležitejším minerálom ovplyvňujúcim viac ako 300...

Vitamín C

Vitamín C (kyselina askorbová) je živina, ktorá je rozpustná vo vode. Ide tiež o k životu potrebný vitamín a ďalej k udržaniu zdravie nášho organizmu. Vitamín C plní v našom tele mnoho významných funkcií. Prvýkrát byt...

Vitamín E

Vitamín E je súhrnný názov prírodných látok s rovnakými účinkami. Nazývajú sa aj tokoferoly a radí sa medzi vitamíny, ktoré sú rozpustné v tukoch. V organizme je dôležitým antioxidantom, ktorý chráni bunky pred poškodením...

Vitamíny skupiny B

Komplexné označenie všetkých typov vitamínu B je B-komplex. Jedná sa o esenciálne látky rozpustné vo vode zaisťujúce správne fungovanie celého organizmu, metabolizmu, nervovej sústavy a ďalej priaznivo pôsobí na pokožku...

Vitamín A

Vitamín A (axeroftol) sa radí medzi vitamíny rozpustné v tukoch. Jedná sa o sadu látok, z ktorých je najdôležitejšia retinol, čiže vitamín A1 a karotén - provitamín A. Vitamín A tiež existuje ešte v jednej forme, a to ako...

5 tipov, ako predísť problémom s dojčením pomocou kvalitnej odsávačky

Dojčenie je tou najprirodzenejšou cestou, ako nakŕmiť novorodenca a zároveň vybudovať silné puto medzi matkou a jej dieťaťom. Okrem všeobecne uznávaných pozitív má však aj svoje úskalia. Kým fľaštička s umelým mliekom je plne...
5 tipov, ako predísť problémom s dojčením pomocou kvalitnej odsávačky

Akomodácie oka

Akomodácie je schopnosť oka vidieť ostro rôzne vzdialené predmety. Ide o proces, pri ktorom sa mení optická mohutnosť oka stavovcov, a tým sa oko na rôzne vzdialené predmety zaostruje. Túto optickú mohutnosť mení očný sval...

Ako si správne umývať ruky

Ruky si celkom určite umývate niekoľkokrát denne, ale máte istotu, že si ich umývate správne? Viete, že pre starostlivé a dôkladné umytie rúk je potrebné umývať si ruky mydlom a čistou tečúcou vodou po dobu aspoň 20 sekúnd?...

Koronavírusy

Koronavírus (Coronavirus) je spoločný názov štyroch rodov vírusov patriacich do podčeľade Coronavirinae. Jedná sa o jednovláknové RNA vírusy, ktoré dostali názov podľa ich typického vzhľadu v tvare slnečnej koróny. Sú veľké...
Koronavírusy